Entre nuestros propósitos de vida nunca falta el de hacer más ejercicio. Apuntarse al gimnasio es una de las actividades más comunes al iniciar un nuevo año. Ayuda a perder peso, a ponernos en forma y, a cuidar de nuestra salud. Cuidarse por dentro es tan importante como cuidarse por fuera, contar con una rutina …
Es normal que durante los periodos vacacionales nos descuidemos, pero ese no tiene que ser un factor de preocupación, pues gracias al ejercicio constante y la alimentación saludable podemos recuperar nuestra figura y peso o perder esa talla de más que no queremos en nuestras vidas. Lo único que se necesita para retomar la línea …