Llegó el 2022 con nuevos propósitos y uno de ellos es el crecimiento personal. Es momento de empezar a realizar nuestras metas, ya sean las que no cumplimos en años pasados como también las nuevas por hacer; tomando en cuenta un proceso activo que va desde la toma decisiones reflexivas para lograr una vida saludable …
La salud es uno de los propósitos principales al iniciar el año. Hay quienes desean recuperar su figura, disminuir los signos de la edad y ser un “nuevo yo” en todos los sentidos. Hacer dieta y regresar al gimnasio es parte fundamental del proceso; sin embargo, existen terapias alternativas que complementan a la perfección ese …
Una de las preocupaciones más intensas del ser humano es mantenerse en forma y hay que admitirlo, muchas veces las actividades diarias y el tiempo reducido que tenemos nos llevan a las temibles dietas que terminan siendo fallidas o bien, a abandonar nuestras intenciones de llevar un estilo de vida más saludable. Afortunadamente la tecnología …
Creer que el frío solo nos deprime es falso. Exponer tu cuerpo a bajas temperaturas genera endorfinas, una de las hormonas que favorece la felicidad. El frío se usa como terapia desde hace siglos. Muchos consideran que su origen es egipcio, pero en realidad surgió en Grecia. Hay registros con terapias de frío y su …