Llegó el 2022 con nuevos propósitos y uno de ellos es el crecimiento personal. Es momento de empezar a realizar nuestras metas, ya sean las que no cumplimos en años pasados como también las nuevas por hacer; tomando en cuenta un proceso activo que va desde la toma decisiones reflexivas para lograr una vida saludable …
El colágeno es una proteína que se encuentra en nuestro organismo de manera natural; esta ayuda a que nuestra piel esté saludable, firme y elástica, a que nuestros huesos, tendones y ligamentos funcionen de manera correcta, y que nuestros tejidos y órganos se encuentren en perfectas condiciones a nivel estructural. El colágenorepresenta el 25% de …
Estos días en casa nos han traído muchos aprendizajes en torno a cuidar nuestra salud y cuidar la de los demás; sin embargo, al estar en una situación donde nuestra rutina cambió al 100% y probablemente tu actividad física y alimentación no sean las mejores, uno de los enemigos más comunes tanto de mujeres como …
Aunque parezca que la cuarentena no tiene fin, cada vez estamos más cerca de volver a la normalidad y poder abrazar a nuestros seres queridos. Es probable que mientras seguimos en casa por el bienestar de todos, a estas alturas estés experimentando un aumento de ansiedad, irritabilidad, depresión y estrés que se refleja por las …
Los problemas de circulación no discriminan género; son comunes tanto en hombres como mujeres. La aparición de arañitas vasculares, celulitis, retención de líquidos y piernas cansadas aparecen a partir de los 25 años y están relacionados tanto con la actividad diaria que realizamos, hasta por temas hormonales. Desde los años 60, la presoterapia se desarrolló …
La salud es uno de los propósitos principales al iniciar el año. Hay quienes desean recuperar su figura, disminuir los signos de la edad y ser un “nuevo yo” en todos los sentidos. Hacer dieta y regresar al gimnasio es parte fundamental del proceso; sin embargo, existen terapias alternativas que complementan a la perfección ese …
Una de las preocupaciones más intensas del ser humano es mantenerse en forma y hay que admitirlo, muchas veces las actividades diarias y el tiempo reducido que tenemos nos llevan a las temibles dietas que terminan siendo fallidas o bien, a abandonar nuestras intenciones de llevar un estilo de vida más saludable. Afortunadamente la tecnología …
Creer que el frío solo nos deprime es falso. Exponer tu cuerpo a bajas temperaturas genera endorfinas, una de las hormonas que favorece la felicidad. El frío se usa como terapia desde hace siglos. Muchos consideran que su origen es egipcio, pero en realidad surgió en Grecia. Hay registros con terapias de frío y su …