- ¿Quién es Darío Córdova?
Es un apasionado del fitness y de la música, dedicado a promover la activación y el acondicionamiento físico.
2. ¿Cómo definirías tu estilo?De forma de ser, relajado y de humor “buena vibra”, de estilo de vestir, obviamente sport, casual y recientemente tratando de implementar el minimalismo a la hora de vestir y de vivir, alguna vez me describieron como un hippie-fresa jajaja
3. ¿Cuéntanos sobre Darío Activo?Es uno de mis múltiples proyectos (también MrSOULshow, DAZZ COOL, etc.) en el cual la intención es promover que la gente esté en forma (fit o fitness) y publicar rutinas súper sencillas, con un formato de rutina fácil de hacer de 3 minutos, 3 movimientos, intervalos de 20 segundos, repitiendo la rutina 3 veces, las cuales son parte del sistema ACTIVO.
4. Porqué una rutina de 3 minutos¡Que buena pregunta! Hoy en día se ha comprobado que las rutinas cortas pero intensas (a la intensidad de cada persona) son súper efectivas, al hacer el formato de la rutina de 3 minutos del sistema ACTIVO, la gente se enfoca muchísimo más por ser un formato de rutina de ejercicio corto y dinámico, por lo tanto efectivo por que hoy en día lo que menos tiene la gente es ¡tiempo para dedicarle a su salud y estado físico!
5. ¿Necesito ir al gym o algún aparato para poder hacer tus rutinas?No necesariamente, puedes hacer las rutinas en casa, parque, hotel, gym, ¡donde tú quieras! Están pensadas para que las hagas con tu propio cuerpo y en un espacio muy reducido, aunque también se verán rutinas donde puedes utilizar accesorios y aparatos de diferentes tipos que puedes encontrar en tu casa, en el parque, gym, etc, con el formato icónico de rutina de 3 minutos.
6. Para quienes están dirigidas estás rutinas.Si definimos un target sería más que nada para mujeres y hombres de 35 a 50 años, pero hay rutinas para gente de 50 a 70 (o más) años, subí una rutina con mi mamá que ha gustado mucho, también una con unas sobrinitas y espero pronto grabar una con mi papá, también acabo de grabar una tipo yoga-pilates para embarazadas, y vendrán rutinas pensadas para todo tipo de necesidades, estaría súper bien tener a ¡Guillermo Del Toro en una de las rutinas!
7. ¿Qué necesito para comenzar con este programa?
En realidad nada, solo el querer mejorar, obvio siempre, si se tiene algún problema de salud, consultar con médico(s) y estar al tanto de su estado de salud y físico.
8. ¿Cómo podemos contactar a Darío Activo para una asesoría? (redes sociales, tel de contacto)
Bien fácil! Me encuentran en YouTube, Instagram y Facebook como DARIOACTIVO o vía whatsapp al 3313071602 😉
