¿Es posible tener unos glúteos más grandes? Hay que tener claro que la forma real de los músculos de los glúteos está determinada por la genética. Pero cuando entrenamos estos músculos, se fortalecen y crecen. Te dejo algunos tips que te ayudarán a lograr este objetivo de tener unos glúteos más grandes. 1. Tonificar los …
Los ejercicios de Kegel para hombres pueden fortalecer los músculos del suelo pélvico, que sostienen la vejiga y el intestino, y afectan la función sexual. Con la práctica, los ejercicios de Kegel para hombres se pueden hacer en cualquier momento. Los músculos del suelo pélvico juegan un papel fundamental en la actividad sexual y también …
Para nadie es un secreto que, después de los 50 años aparecen diferentes padecimientos que, antes de eso, parecerían poco probables. Esto se debe a que el cuerpo pasa por un proceso de envejecimiento que conlleva el descenso de las capacidades físicas y mentales; por ende, a un mayor riesgo de enfermar.1 La buena noticia …