💪🏻 Ser fitness es una forma de vida a la que uno que debe adaptarse gradualmente con una alimentación balanceada y ejercicio. 🏃🏻♂️
Te comparto 6 ejercicios para conseguir los mejores resultados y que puedes hacer en casa. No necesitas demasiado espacio y son efectivos. 🏋️♂️🤸🏻♂️
Es hora de fortalecer todo el cuerpo, pero sobre todo los músculos del tronco, la espalda, las piernas, las caderas, los glúteos, los hombros y el pecho. ¡A partir de ahora, ya no hay excusas! 🏆
